Seit mehr als 20 Jahren ist Kundalini Yoga mein persönlicher Dreh- und Angelpunkt. Die tägliche Yoga- und Meditations-Praxis sowie umfangreiche Aus- und Fortbildungen fließen in meine professionelle Arbeit ein und geben mir die mentale und physische Stärke, den großen und kleinen Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
You can’t break the waves
but you can learn to surf.
Kundalini Yoga – fortlaufend
Dienstag, 19:30 – 21:00 Uhr (online)
Kundalini Yoga ist besonders geeignet für alle „Kopfarbeiter“: es hilft, auch unter Höchstbelastung einen klaren Kopf zu behalten und mentale Stärke zu entwickeln. Du richtest Dich innerlich neu aus, entwickelst Gelassenheit und Handlungsmacht – ganz im Einklang mit Dir selbst.
Themenfokus im IV. Quartal 2025:
Selbstwahrnehmung in Raum & Zeit: Die 10 Energiekörper
Innehalten | ruhig werden | lang und tief atmen | sich ausrichten | Kraft sammeln
… und Deiner eigenen Spur folgen!
Preis*
für einzelne Termine 12 – 18 EUR
oder aber für ein 10er-Ticket 100 – 180 EUR
(nach Selbsteinschätzung, zahlbar vorab per Paypal) *inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer.
Einstige jederzeit möglich – melde Dich über den Button an, und Du erhältst die Zoom-Einwahl:
Meditations-Kurs „Die Quelle des Neuen“
vom 28. November 2025 bis 6. Januar 2026
täglich 6:30 – 7:00 Uhr
Ende November startet mein morgendlicher Kurs Meditationen aus dem Kundalini Yoga, mit Impulsen zu den Rauhnächten, zur Jahresnumerologie 2026 und für Deine persönliche Transformation.
Der Kurs fokussiert auf Abschied von Altem, loslassen und öffnen für das Neue. Wir praktizieren jeden Morgen speziell zu diesem Themenkreis ausgewählte Übungen und Meditationen, ergänzt von einer kurzen Reflexion und Impulsen für den Tag.
Zeitunabhängige Teilnahme: Der morgendliche Unterricht wird aufgezeichnet und steht als Video-Mitschnitt zur Verfügung, ebenso ein Ebook für die Zeit der Rauhnächte.
Preis*
kompletter Kurs über 40 Tage = 120 – 240 EUR
(nach Selbsteinschätzung, zahlbar vorab per Paypal) *inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer
ACHTUNG
Der Einstieg in den Kurs ist zu folgenden Terminen möglich:
28. November – komplette Kursdauer über 40 Tage bis zum 6. Januar
8. Dezember zu Beginn der Sperrnächte – verkürzte Kursdauer über 30 Tage
21. Dezember zum Rauhnachts-Ritual – verkürzte Kursdauer über 15 Tage
Jahresgruppe „Die 10 Energiekörper“
ab 23. Januar 2026
Fortbildung über 12 Termine, 1* pro Monat 2,5h online
jeweils Freitag Abend ab 17 Uhr
23.01./27.02./27.03./24.04./22.05./19.06./24.07./28.08./25.09./23.10./27.11./18.12.2026
(Terminänderungen vorbehalten)
Die 10 Energiekörper sind eines der grundlegenden Modelle im Kundalini Yoga. Die Arbeit damit ist ein Weg, dein Bewusstsein zu bilden und dich persönlich weiterzuentwickeln.
Auf diesem Weg gibt es viel zu entdecken und zu lernen. Das Mul Mantra dient dir hierbei als Kompass. Es lotst deine Seele durch das Leben. Wenn du es in Beziehung zu den zehn Energiekörpern setzt, lassen sich daraus Hinweise für eine gezielte Yogapraxis ableiten.
Jeder einzelne Kurstermin steht im Zeichen eines der 10 Energiekörper. Am Ende des Kurses schauen wir auf die Bedeutung von Raum und Zeit für eine lebendige Spiritualität. Neben Kriyas und Meditationen aus dem Kundalini Yoga reflektierst Du die Themen, die dich gerade beschäftigen und gehst in interaktiven Austausch mit anderen Teilnehmenden.
Preis*
kompletter Kurs über 12 Termine = 550 – 750 EUR
(nach Selbsteinschätzung, zahlbar vorab per Paypal) *inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer
Meditations-Kurs „Prosperity“
in der Fastenzeit 18. Februar – 4. April 2026
täglich 6:30 – 7:00 Uhr
Der natürliche Zustand der Existenz ist Fülle – es ist alles da, was Du brauchst. Wenn Du in Deinem Leben einen Mangel erlebst, lohnt es sich einmal hinzuschauen, was Dir im Weg stehst – oder stehst Du Dir selbst im Weg?
In diesem Kurs praktizieren wir Meditationen aus dem Kundalini Yoga, die hinderliche Denk- und Verhaltensmuster bearbeiten: Wir nutzen spezifische Mantren und Atemübungen, die energetische Blockaden lösen und Energie ins fließen bringen, so dass Du Deiner tiefsten Intention und Deiner Erfüllung näher kommen kannst. Visualisierung und Imagination ergänzen die Meditationspraxis und unterstützen Dich dabei, Deine Vorhaben in die Tat umzusetzen und Hindernisse aus dem Weg zu räumen.
Preis*
kompletter Kurs über 46 Tage = 140 – 260 EUR
(nach Selbsteinschätzung, zahlbar vorab per Paypal) *inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer