Retreats

Bildungsurlaub

in Kooperation mit der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen, Info & Anmeldung online, bitte dem jeweiligen Link unter dem Datum folgen

YogaCoaching – Selfempowerment mit Yoga

Sylt Sommer 2017
Strand der Akademie am Meer, List auf Sylt

Förderung einer gesunden Arbeits- und Lebensweise durch den zielgerichteten Einsatz von Kundalini Yoga. Die Teilnehmer erarbeiten anhand eigener Fragestellungen ein individuelles Übungsprogramm, das sich problemlos in den (Arbeits-)Alltag integrieren lässt und die Gesundheit nachhaltig fördert.

30.04. – 06.05.2023
im Fincahotel Son Vent in Cas Concos des Cavaller auf Mallorca

11. – 16. Juni 2023 
19.-24. Mai 2024 (in Planung)
in der Akademie am Meer auf Sylt


 

resilient & standhaft: Sorge-Arbeit und mentale Belastungen in Beruf und Alltag meistern

Strategien für mehr Stabilität und Beweglichkeit im Spannungsfeld „Ich – Beruf – Privat“, Beckenbodentraining und Kundalini Yoga

05.-11.11.2023
in der Pension Bals (Hittisau/Bregenzer Wald, A-Vorarlberg)

Pension Bals, Hittisau/Bregenzer Wald

Der Bildungsurlaub wirft ein Licht auf aktuelle Entwicklungen in Gesellschaft und Wirtschaft. Es werden Anknüpfungspunkte aufgezeigt, wie die/der Einzelne den Anforderungen der Sorgearbeit wirksam begegnen und diese mit der eigenen Berufstätigkeit in Übereinstimmung bringen kann. Hierbei reflektieren wir Prägungen und hilfreiche Lebenserfahrungen aus der eigenen Familienbiografie.

Die vielfältigen alltäglichen Belastungen erfordern gleichermaßen Stabilität und Beweglichkeit, auch auf körperlicher Ebene. Diese Themen spiegeln sich psychosomatisch häufig im Beckenboden wider. Er bildet die unterste Haltestruktur des Bewegungsapparates und ermöglicht uns, unter Belastung sowohl aufrecht als auch geschmeidig und kraftvoll durchs Leben zu gehen. Wir reflektieren typische stressbedingte Beschwerdebilder, trainieren unterstützende Übungen aus dem Beckenbodentraining und dem Kundalini Yoga. Das Seminar hat Workshop-Charakter: die Teilnehmer:innen erarbeiten anhand der eigenen Biografie Lösungsansätze und loten im Austausch untereinander ihre Gestaltungsspielräume in Beruf und Privatleben aus.

Weitere Informationen auf Anfrage.